В останній місяць зими до нас нарешті завітала справжня зима. Однак поряд зі снігом та морозом вона принесла коливання температури, а як наслідок – переохолодження. Як цьому запобігти розповіли в Управлінні з питань надзвичайних ситуацій, цивільного захисту та ТрО ЛМР Переохолодження (гіпотермія, низька температура тіла) – це потенційно небезпечний стан, коли температура тіла знижується нижче норми, до 35 градусів Цельсія. Тож закликаємо мешканців Львова та області бути обачними й тепло одягатися, аби не допустити переохолодження. До групи ризику входять маленькі діти та люди похилого віку. Найчастіше до переохолодження організму призводять наступні причини: низька температура повітря; легкий одяг, відсутність шапки та рукавичок; сильний вітер; неправильне взуття (занадто тісне, на дуже тонкій або гумовій підошві); висока вологість; мокрий одяг, який тривалий час контактує з тілом; купання в холодній воді. Надаємо прості рекомендації як убезпечити себе від переохолодження: Як ж відбувається загальне переохолодження організму: спочатку в постраждалого з’являються лихоманка, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і “гусяча шкіра”. В разі, якщо несприятливі фактори продовжують діяти, холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхнева гіпотермія (зниження температури або охолодження), а сонливість починає переходити в розлад свідомості. Якщо ж холодове тремтіння пригнічується, це свідчить про дуже небезпечну гіпотермію, яка може призвести до зупинки дихання та серця. При цьому стан постраждалого вкрай важкий, може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти. При переохолодженні може відбутися й обмороження кінцівок. Місцеве або локальне обмороження також розвивається поступово та має такі стадії: 1 ступінь — відчуття оніміння, поколювання, обпечення. Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає і червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Таке ушкодження зазвичай повністю відновлюється через декілька днів без наслідків. 2 ступінь — поява пухирців із прозорим вмістом. Після зігрівання шкіри з’являється інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях. На відновлення шкіри може знадобитися 2 тижні. 3 ступінь — змертвіння всіх шарів шкіри. Пухирі при цьому наповнені кров’яним вмістом. Загоєння триває довго, понад місяць, та як правило, супроводжується утворенням рубців. 4 ступінь — некроз шкіри і м’язів. Це найважчкий стан, лікування та реабілітація може тривати довго. Важливо не допускати виникнення загального переохолодження та місцевого обмороження або їхнього поєднання. Що робити, щоб запобігти переохолодженню та обмороженню: Обмежити час перебування надворі в холодну, сиру або вітряну погоду. Одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу. Повітря, що потрапляє між шарами одягу, діє як ізоляція від холоду. Варто носити вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг, щоби захиститися від вітру, снігу та дощу. Обирати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри. Краще відмовитися від бавовняної, адже вона поглинає вологу. Також у Львові працюють пункти обігріву у районних адміністраціях, культурних центрах, театрах тощо. Ознайомитися з адресами пунктів обігріву можна на сайті Львівської міської ради.