Наприкінці березня очікується потужна магнітна буря, яка накриє Землю. Про це повідомляє Meteoagent.

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров'ї людини.

Потужна магнітна буря К-індексу 7 накриє Землю в неділю, 26 березня. Вона буде затяжною – у понеділок, 27 березня, очікується К-індекс 6. Для порівняння – звичайна магнітна буря досягає рівня К-індексу 4-5.

Повідомляється, що геомагнітна напруга досягне небезпечного К-індексу 7 і знаходитиметься в такому стані дві доби. Магнітна буря такого типу може спровокувати погіршення самопочуття у багатьох людей, а також вплинути на роботу електроприладів.

Після цього геомагнітний стан буде спокійним до кінця місяця і жодних коливань не передбачується.

При сильних геомагнітних коливаннях та спалахах можливі проблеми із самопочуттям навіть в осіб із чудовим здоров’ям. загалом під вплив магнітної бурі потрапляють люди похилого віку, з хронічними захворюваннями, з підвищеною метеочутливістю та немовлята.

Симптоми, які спостерігають у цей період метеочутливі люди:

• Головний біль, запаморочення, мігрень;
• Прискорене серцебиття, стрибки артеріального тиску;
• Нудота, слабкість, підвищена стомлюваність;
• Порушення сну або ж безсоння;
• Труднощі з концентрацією уваги, занепад сил;
• Дратівливість, агресія;
• Підвищена тривожність, апатія, депресивність;
• Відсутність апетиту, проблеми із ШКТ;
• Загострення хронічних захворювань;
• Біль у суглобах;
• Ломота у місцях минулих переломів та травм.

Що варто робити, щоб допомогти організму пережити цей період

У такі дні слід знизити фізичні та психоемоційні навантаження. Обов'язково потрібно повноцінно висипатися та дотримуватися нормального порядку дня;

Вранці підбадьоритися допоможе зарядка, пробіжка на вулиці або ж контрастний душ. Каву краще замінити трав'яним чаєм і пити більше звичайної води;

Потрібно повноцінно харчуватися та виключити з раціону жирну, гостру, солону та шкідливу їжу. Не варто вживати алкоголю;

Увечері бажано приділити час спокійному відпочинку, а перед сном прийняти розслаблюючу ванну з травами;

Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі;

Читайте також: наближається потужна магнітна буря

Людям із хронічними захворюваннями потрібно знизити свою активність, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям, пити достатньо води та тримати під руками необхідні препарати.