Наближається потужна магнітна буря: небезпечні дати

Фахівці сонячних лабораторій щодня спостерігають за Сонцем і попереджають метеозалежних людей, що очікується магнітна буря. Під час бурь деякі сприйнятливі до погодних змін люди, а також літні і вагітні можуть відчувати нездужання. Про це пише Уніан

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.

Магнітна буря очікується 20 березня. Вона триватиме всього один день. Потім буря буде наприкінці місяця - 25-27 березня. 25 числа сила бурі буде слабкою, 26 березня - середньої, потім 27 числа - знову слабкою.

Як захиститися від впливу магнітної бурі

Нездужання під час бурі відрізняється у різних людей. Найчастіші симптоми під час бурі такі: головний біль і запаморочення, нудота, підвищений тиск, безсоння, біль у м'язах і суглобах, сильна слабкість, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Читайте також: українців попередили про потужну магнітну бурю

Щоб магнітні бурі пройшли для вас непомітно, за кілька днів до бурі і під час неї потрібно дотримуватися нескладних правил.

Що робити: 

• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв. 
• Пийте більше зеленого і трав'яного чаю.
• Постарайтеся менше нервувати. По можливості виключіть з життя джерела стресу.
• Їжте більше сезонних овочів і фруктів і менше фастфуду, смаженої і гострої їжі, жирної їжі.
• Більше часу проводите на свіжому повітрі і кожен день провітрюйте кімнату.
• Збільште фізичне навантаження, займіться фізкультурою або хоча б більше ходіть пішки.
• По можливості лягайте спати в один і той же час доби. Спіть не менше 7 годин.
• Дотримуйтеся цих правил, і гарне самопочуття в дні бурі вам забезпечено