Справжнє випробування для шлунку: 5 простих правил, як не переїсти на Великдень (відео)

07.04.2018 17:00 АКТУАЛЬНО Новини

Редакція

Varta1 / Варта1

Великодній святковий стіл - справжнє випробування для шлунку, особливо після посту.

Після 7 тижнів посту потрібно вкрай обережно змінювати стиль харчування, щоб Великдень не став справжнім випробуванням для вашого шлунку. Лікарі стверджують – якщо не дотримуватися правил, можна легко схопити панкреатит чи інші хвороби травної системи, пише УНІАН

Правило 1

Вживати їжу невеликими порціями, за принципом «не їж, лиш понадкушуй».

Правило 2

Обмежити їжу тваринного походження. Максимальна порція м’яса не має перевищувати 200 грамів, яєць – однієї штуки.

Правило 3

Бути обережними з вживанням алкоголю. На Великдень варто обмежитися символічним ковтком червоного вина.

Правило 4

Не фокусуватися на їжі. Не проводьте багато часу за столом, краще поспілкуйтеся з близькими, насолодіться прогулянкою.

Правило 5

Якщо ж переїдання не вдалося оминути, наступного дня пийте багато води.

Смачного і здорового Великодня!

varta1.com.ua: Новини

Коментарі

Читайте також

В Україні запровадять обовʼязковий техогляд для всіх авто

16.04.2026 4

Євросоюз нам поставив цей критерій змін до кінця 2027 року

В Одесі затримали таксиста, який коригував обстріли міста під час поїздок

16.04.2026

Місцевий житель під прикриттям пасажирських перевезень збирав дані про локації Сил оборони та енергооб’єкти для фсб

Уряду пропонують блокування азартних ігор для військових

16.04.2026 1

На вебсайті Міністерства цифрової трансформації оприлюднили проєкт постанови Кабміну, який передбачає обмеження участі військовослужбовців в азартних іграх. Документ пропонує створити механізм повного блокування доступу до гральних закладів та онлайн-казино для понад 1 млн захисників через синхронізацію реєстрів.