Сонячні бурі - це періоди підвищеної активності Сонця, які можуть негативно впливати на самопочуття метеозалежних людей. Такі бурі трапляються досить часто - кілька разів на місяць. На щастя, більшість з них занадто слабкі по потужності, щоб завдати реальної шкоди здоров'ю, пише Уніан.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.

Дні, коли вируватиме магнітна буря та її пік

Як повідомляє погодний сайт Gismeteo, магнітна буря триватиме два дні - у неділю та понеділок 26 і 27 лютого. Буря 26 лютого буде слабкою за силою, а 27 лютого - середньою. 26 лютого пік магнітної бурі очікується ввечері. Також небезпечною буде вся ніч з 26 на 25 лютого. 

Вплив магнітної бурі на здоров'я людини

Магнітна буря по-різному впливає на людей. Найбільше її вплив відчувають метеозалежні і літні люди, власники хронічних хвороб, вагітні жінки.

Ознаки нездужання під час бурі можуть відрізнятися, але найчастіше зустрічаються такі симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• біль в серці;
• підвищений тиск;
• біль у м'язах і суглобах;
• безсоння або сонливість;
• загострення хронічних захворювань;
• підвищена дратівливість.

Щоб пережити магнітну бурю без нездужання, дотримуйтеся наступних порад в небезпечні дати.

Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет. Замініть їх зеленим або трав'яним чаєм.

Пийте більше води - не менше 1,5 літрів на добу.

Обмежте вживання фастфуду, жирної і смаженої їжі, гострих страв. Їжте більше сезонних продуктів.

Регулярно провітрюйте кімнату.

Більше рухайтеся, зробіть зарядку, прогуляйтеся.

Прийміть контрастний душ.

Лягайте спати в один і той же час і спіть не менше 7 годин на добу.

Постарайтеся менше нервувати.

Цих правил потрібно дотримуватися за кілька днів до настання бурі і під час бурі. Тоді буря пройде для вас без наслідків для здоров'я.

Наступна магнітна буря, за прогнозами фахівців, очікується тільки весною, 6 березня.