Вчені розповіли, як зайва порція алкоголю може вкоротити життя

Споживання більше одного келиху вина чи кухля пива на день вкорочує життя, виявило одне з найбільших досліджень, присвячених алкоголю.

Кожен, хто споживає більше норми (близько п’яти келихів (175 мл) вина або кухлів 4-% пива), скорочує тривалість свого життя та збільшує ризик появи серйозних захворювань, – інформує видання The Independent, передає ZIK.

Регулярне вживання понад 10 порцій на тиждень зменшує тривалість життя на два роки, а 17 порцій вкорочує життя на п’ять років.

Вчені стверджують, що перевищення рекомендованих норм на половину загрожує скоротити ваше життя «приблизно на 15 хвилин».

Проаналізувавши звички 600 000 споживачів алкоголю у 19 країнах світу, дослідники закликали до зниження рекомендованих норм та наголосили на тому, що навіть їх дотримання становить загрозу для здоров’я.

Дослідження, результати якого опубліковані у медичному журналі The Lancet, виявило, що люди, які споживали помірну кількість алкоголь, на 20% менше страждали від нелетальних серцевих нападів.

Проте вчені наголосили на тому, що споживання алкоголю у будь-яких кількостях підвищує ризик інсульту, серцевої недостатності, гіпертонічної хвороби та аневризмів.

«Основний висновок цього дослідження: якщо ви вже вживаєте алкоголь, то зменшення його споживання може допомогти вам прожити довше та знизити ризик серцево-судинних захворювань», – зазначила провідний автор дослідження, доктор Ангела Вуд з Кембриджського університету, Великобританія.

Близько половини людей, що брали участь у дослідженні, заявили, що вони споживають більше за рекомендовану норму у 100 г алкоголю на тиждень, що приблизно еквівалентно рекомендованому ліміту, встановленому у Великобританії, Канаді та Швеції.

До прикладу, у США рекомендують вживати не більш як 196 г алкоголю на тиждень, а в Італії Португалії та Іспанії допустима норма становить близько 150 грамів на тиждень.

«Лікарі та інші медичні працівники повинні прислухатися до цих висновків та інформувати про них своїх пацієнтів. Це дослідження засвідчило те, що споживання алкоголю на рівнях, які вважаються безпечними, фактично пов’язано з меншою тривалістю життя та несуть серйозні загрози для здоров’я», – виснував співавтор дослідження Ден Блазер з Університету Дьюка в США.