Як вберегтися від шкідливого впливу сонячних променів? Супрун дала поради

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці опублікувала поради, як вберегтися від шкідливого вплуву сонячного проміння у спекотні дні.


«Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці! Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах. Ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для здоров’я. Надмірне перебування на сонці є одним з факторів ризику розвитку раку шкіри. » - зазначила очільник МОЗ.


 За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3 мільйонів випадків раку шкіри діагностується по всьому світу щорічно. Уляна Супрун дала поради, як вберегти свою шкіру від шкідливої дії сонця.


"Тож обов’язково наносьте сонцезахисний крем щоразу, як виходите на вулицю. Фонд раку шкіри рекомендує кожному, незалежно від кольору шкіри, використовувати сонцезахисний крем не тільки в період спеки, але й протягом всього року. За рекомендаціями Американської академії дерматології, користуйтеся сонцезахисним засобом з SPF (Sun Protector Factor) не менше 30. Це може бути крем, гель, спрей тощо.



Наносити його краще за 30 хвилин до виходу на сонце.


І також пам’ятайте про базові правила захисту під час спеки:


- Знаходьтеся якомога менше на сонці, особливо, в найбільшу спеку (з 11 до 16 години)


- Будьте обережні з засмагою. Ми асоціюємо її зі здоровим та красивим виглядом, насправді ж, засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”.


- Носіть капелюх, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів


- Будьте уважні біля водойм та на пляжі. Поверхні відбивають сонячне проміння, що збільшує шанс отримати опіки


- Уникайте відвідування соляріїв. Існують дослідження, що додаткове ультрафіолетове випромінювання підвищує ризики отримання раку шкіри.


- Регулярно перевіряйте шкіру (родимки, веснянки) та повідомте про зміни своєму лікарю


- Пийте більше води


- Не залишайте дітей у закритих автомобілях


Будьте уважними до людей, що поруч, особливо у громадському транспорті. Чутливим до спеки людям може знадобитися ваша допомога. Краще завжди мати при собі пляшку води." - розповіла очільник МОЗ.


 


varta1.com.ua: Новини

Коментарі

Читайте також

Найкоментованіше

  1. росія знищила великий завод з виробництва дронів в Україні
  2. На Закарпатті керівник відділення Укрпошти ухилявся від мобілізації, посилаючись на свою належність до Свідків Єгови
  3. Зеленський заявив, що волів би взагалі не укласти жодної угоди, ніж змусити свій народ прийняти погану, - The Atlantic
  4. «Я молодший за Путіна, це важливо», - Зеленський
  5. Зеленський заявив, що росія найближчими днями може завдати нового масованого удару

Найчитаніше

  1. У селі на Львівщині вилучили ракету Х-47М2 «Кинжал»
  2. росія знищила великий завод з виробництва дронів в Україні
  3. У львівській лікарні чоловікові з третьою стадією раку рота видалили пухлину
  4. Підтверджено загибель Героя зі Львівщини, який з 2024 року вважався безвісти зниклим
  5. На Львівщині 29 людей госпіталізували після відвідування Буковелю