Як вберегтися від шкідливого впливу сонячних променів? Супрун дала поради

АКТУАЛЬНО Новини
Редакція
Varta1 / Варта1

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці опублікувала поради, як вберегтися від шкідливого вплуву сонячного проміння у спекотні дні.


«Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці! Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах. Ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для здоров’я. Надмірне перебування на сонці є одним з факторів ризику розвитку раку шкіри. » - зазначила очільник МОЗ.


 За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3 мільйонів випадків раку шкіри діагностується по всьому світу щорічно. Уляна Супрун дала поради, як вберегти свою шкіру від шкідливої дії сонця.


"Тож обов’язково наносьте сонцезахисний крем щоразу, як виходите на вулицю. Фонд раку шкіри рекомендує кожному, незалежно від кольору шкіри, використовувати сонцезахисний крем не тільки в період спеки, але й протягом всього року. За рекомендаціями Американської академії дерматології, користуйтеся сонцезахисним засобом з SPF (Sun Protector Factor) не менше 30. Це може бути крем, гель, спрей тощо.



Наносити його краще за 30 хвилин до виходу на сонце.


І також пам’ятайте про базові правила захисту під час спеки:


- Знаходьтеся якомога менше на сонці, особливо, в найбільшу спеку (з 11 до 16 години)


- Будьте обережні з засмагою. Ми асоціюємо її зі здоровим та красивим виглядом, насправді ж, засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”.


- Носіть капелюх, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів


- Будьте уважні біля водойм та на пляжі. Поверхні відбивають сонячне проміння, що збільшує шанс отримати опіки


- Уникайте відвідування соляріїв. Існують дослідження, що додаткове ультрафіолетове випромінювання підвищує ризики отримання раку шкіри.


- Регулярно перевіряйте шкіру (родимки, веснянки) та повідомте про зміни своєму лікарю


- Пийте більше води


- Не залишайте дітей у закритих автомобілях


Будьте уважними до людей, що поруч, особливо у громадському транспорті. Чутливим до спеки людям може знадобитися ваша допомога. Краще завжди мати при собі пляшку води." - розповіла очільник МОЗ.


 


varta1.com.ua: Новини

Коментарі

Читайте також

Уряду пропонують блокування азартних ігор для військових

Уряду пропонують блокування азартних ігор для військових

1

На вебсайті Міністерства цифрової трансформації оприлюднили проєкт постанови Кабміну, який передбачає обмеження участі військовослужбовців в азартних іграх. Документ пропонує створити механізм повного блокування доступу до гральних закладів та онлайн-казино для понад 1 млн захисників через синхронізацію реєстрів.

Найкоментованіше

  1. Скасування математики на НМТ викликало скандал в Україні
  2. З Польщі депортували українця, який виловив відомого варшавського сома
  3. Смертельну ДТП з чотирма загиблими у Києві скоїв керівник церкви
  4. На вʼїзді до Львова підпірна стінка вже наполовину готова
  5. Громадянина Німеччини, який приїхав провідати родичів, мобілізували на Буковині - нардеп

Найчитаніше

  1. Смертельну ДТП з чотирма загиблими у Києві скоїв керівник церкви
  2. Знайдено мертвим неповнолітнього, якого місяць розшукували на Рівненщині
  3. Підтверджено загибель молодого Героя зі Львівщини, який вважався безвісти зниклим на Курщині
  4. З російського полону повертаються два воїни зі Львівщини
  5. У Києві водій влетів у пішохідну зону, багато загиблих