Великодній святковий стіл - справжнє випробування для шлунку, особливо після посту. Після 7 тижнів посту потрібно вкрай обережно змінювати стиль харчування, щоб Великдень не став справжнім випробуванням для вашого шлунку. Лікарі стверджують – якщо не дотримуватися правил, можна легко схопити панкреатит чи інші хвороби травної системи, пише УНІАН Правило 1 Вживати їжу невеликими порціями, за принципом «не їж, лиш понадкушуй». Правило 2 Обмежити їжу тваринного походження. Максимальна порція м’яса не має перевищувати 200 грамів, яєць – однієї штуки. Правило 3 Бути обережними з вживанням алкоголю. На Великдень варто обмежитися символічним ковтком червоного вина. Правило 4 Не фокусуватися на їжі. Не проводьте багато часу за столом, краще поспілкуйтеся з близькими, насолодіться прогулянкою. Правило 5 Якщо ж переїдання не вдалося оминути, наступного дня пийте багато води. Смачного і здорового Великодня!
Failed to process content
