Руслана Лижичко відома не тільки в Україні, а й далеко за її межами. Світову популярність артистка отримала в 2004 році, коли виграла міжнародний пісенний конкурс «Євробачення». Протягом кар'єри співачка випустила вісім альбомів, часто використовуючи в піснях старовинний гуцульський ритм. Напевно, завдяки такій особливості її творчості та божевільній енергетиці фанати називають виконавицю «карпатською амазонкою».
Дійсно, в 47 років Руслана сповнена енергії та відмінно виглядає. На питання про те, як їй вдається зберегти молодість, з посмішкою відповідає, що має декілька таємниць.
«Я дуже люблю сцену і музику. А людина, яка постійно працює з гарними емоціями та позитивними вібраціями, ніколи не старіє», - ділиться першим секретом артистка.
Вона впевнена - у будь-якої музики є омолоджувальний ефект. Проте найбільшу шану віддає саме гуцульським мелодіям, адже вони дійсно заряджають і дарують нескінченний драйв. До речі, знаменитий альбом «Дикі танці» і сингл «It's Magical/Я люблю» зірка написала після поїздки в Карпати.
Ось ще кілька секретів Руслани Лижичко, які допоможуть зберегти молодість, знайти гармонію із собою та зовнішнім світом.
- Ні хвилини без руху. «Кожен день розписаний хвилина за хвилиною, і я майже ніколи не байдикую, - розповідає співачка, - правильне харчування та вправи допомагають підтримувати форму». Так, спорт став невід'ємною частиною життя народної артистки. Щоранку незалежно від погоди вона бігає 1-3 години і виконує тренування для різних груп м'язів. А взимку обливається холодною водою або обтирається снігом (відео, де виконавиця на вершині гори проводить цю процедуру, за добу набрало 21 тисячу переглядів).
- Тільки еко-продукти. Руслана дотримується принципів здорового харчування, тому серйозно відноситься не тільки до приготування їжі, але й до закупівлі інгредієнтів для страв. Наприклад, вона вживає лише натуральні продукти, замовляючи їх у фермерів або ретельно вибираючи в супермаркетах. Крім того, виконавиця вже багато років дотримується сироїдіння. «Гаряче вбиває вітаміни і корисні речовини, тому я готую все на пару або їм у сирому вигляді», - розповідає артистка. Також, зірка відмовилася від алкоголю, не вживає магазинні солодощі та випічку з додаванням борошна.
- Ранкові ритуали. Новий день співачка починає зі склянки води, а сніданок вважає головною стравою у раціоні. «Напевно, ви чули приказку: снідай сам, поділися обідом з другом, а вечерю віддай ворогові. Ми з чоловіком живемо за цим принципом, тому намагаємося не пропускати ранковий прийом їжі», - заявляє Руслана. Вона розповідає, що вранці на обідньому столі завжди є сир, каші з медом або ягодами, а ще - чай зі свіжими травами.
- Натуральна краса. Народна артистка за природність, тому часто з'являється на публіці без макіяжу. Підтримувати зовнішність у чудовому стані їй допомагають рецепти бабусі. Наприклад, улюблена маска
зірки складається із сиру, теплого молока і чайної ложки рослинної олії. «Після нанесення такої суміші шкіра стає м'якою», - говорить співачка. Але все ж використання сценічного гриму змушує Руслану іноді відвідувати косметолога. Так, професійна косметика для догляду за обличчям звільняє пори від забруднень, а салонні процедури знімають втому після інтенсивної концертної програми.
Яку косметику використовує Руслана для концертного макіяжу?
«Я прихильниця природного. Немає проблеми провести день без тоніків, сироваток, не кажучи вже про декоративку. Якби не статус співачки, не користувалася б косметикою взагалі», - ділиться думками виконавиця. Дійсно, в повсякденності артистка використовує хіба що бальзам для губ. Але оскільки її підготовка до виступів не обходиться без професійного макіяжу, у концертній косметичці Руслани - улюбленці бренда М.А.С. «Коли буваю у Штатах, привожу із собою багато б’юті-засобів. Сама практично не використовую їх - довіряю візажистам. А вони, зі свого боку, враховують мої уподобання», - зізнається співачка.
Та для прогулянок або зустрічей між концертами зірка використовує тільки легкий зволожувальний крем для обличчя і надягає сонцезахисні окуляри. А ще Руслана відкрила, напевне, головну таємницю відмови від щоденного макіяжу - гарний настрій. Адже як говорить співачка: «Людина, яка посміхається світу, не може бути негарною!».