Магнітні бурі: названо небезпечні дати найближчого часу

Геомагнітні рівні будуть високими на початку та в середині другого місяця весни 2023 року. Відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я.

Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров'ї людини, схильної до коливань.

Високі рівні геомагнітної активності очікуються уже в перший день квітня.

Також метеочутливим слід приготуватися у такі дати:

•  1-2 квітня
•  10-11 квітня

Нестабільні рівні прогнозують на:

• 3-4 квітня,
• 12 квітня
• 14-15 квітня

Решта днів будуть спокійними в плані геомагнітної активності. Зазначимо, що прогноз NOAA на момент публікації новини охоплював період до 15 квітня.

Симптоми, які спостерігають у цей період метеочутливі люди:

• Головний біль, запаморочення, мігрень;
• Прискорене серцебиття, стрибки артеріального тиску;
• Нудота, слабкість, підвищена стомлюваність;
• Порушення сну або ж безсоння;
• Труднощі з концентрацією уваги, занепад сил;
• Дратівливість, агресія;
• Підвищена тривожність, апатія, депресивність;
• Відсутність апетиту, проблеми із ШКТ;
• Загострення хронічних захворювань;
• Біль у суглобах;
• Ломота у місцях минулих переломів та травм

Як пережити магнітну бурю: поради

У такі дні слід знизити фізичні та психоемоційні навантаження. Обов'язково потрібно повноцінно висипатися та дотримуватися нормального порядку дня;

Вранці підбадьоритися допоможе зарядка, пробіжка на вулиці або ж контрастний душ. Каву краще замінити трав'яним чаєм і пити більше звичайної води;

Потрібно повноцінно харчуватися та виключити з раціону жирну, гостру, солону та шкідливу їжу. Не варто вживати алкоголю;

Увечері бажано приділити час спокійному відпочинку, а перед сном прийняти розслаблюючу ванну з травами;

Читайте також: землю накрила найпотужніша за 6 років геомагнітна буря

Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі